XL Yin Yoga met Ballen!

In deze extra lange yogales combineren we yin-houdingen met rubber ballen om effectief spanning op moeilijk bereikbare plaatsen los te laten. 
Je komt in een yogahouding en de ballen geven zachte druk aan bijvoorbeeld kuit of rug. Je dringt diep in bindweefsel-lagen van triggerpoints en acupressuurpunten. Door langere tijd in een houding te blijven en je adem te gebruiken kun je op een ontspannen manier spanning en pijn verlichten.

Ter afsluiting een aantal diep ontspannende restorative houdingen zodat de effecten goed kunnen zinken in je spieren en lichaam. 

Na de les voel je jezelf energieker, je bewegingen zijn soepeler en je bent stabieler in de yogales. Je organen zijn extra gestimuleerd en gemasseerd. 
Diepe ontspanning en rust is het resultaat.
Én je laadt jezelf weer op met nieuwe energie!