YOGASPECIAL Nek & Schouders

Denken jouw schouders aan het eind van de week ook dat ze bij je oren horen? Kom er in deze extra lange les iets aan doen!
Met een combinatie van YogAlign, de Backmitra en het gebruik van ballen om triggerpoints te behandelen werkt je heel gericht aan het loslaten van spanning in je bovenrug, nek en schouders.

Door stress of veel computer/tablet/telefoongebruik verandert vaak ongemerkt je houding. Veel mensen zitten niet alleen te veel en te lang achter elkaar maar ook in een verkeerde houding. Op den duur is het zelfs mogelijk dat je hele houding op een negatieve manier verandert. Hierbij gaan ook de pijnklachten die inmiddels opgedaan zijn een grote rol spelen. Daarnaast kunnen de klachten bij langdurige spanning naar de bovenrug en de borst verspreid worden.

Je lijf wordt soepel en sterk, je krijgt een gezonde houding en rust in je hoofd! Zodat je ontspannen en energiek je weekend in gaat.