Waking the Dragon!

Een special waarin de geliefde 'Flying Dragon' serie wordt uitgediept. Een extra lange les met iets lekkers toe!

Een dragon flow of dance is een combinatie van yoga en Thai chi bewegingen, geïnspireerd door de mythe van de Chinese Drakendans. Net als in Thai chi en vinyasa yoga worden de bewegingen met elkaar verbonden door de adem; elke beweging volgt een ademhaling. Het is een pittige energie opwekkende flow die je door herhalingen in een meditatieve staat brengt.

De drakendans laat echt de energie weer vrij door je lijf stromen en brengt je hele lijf in beweging. Je begint rustig en voegt in iedere ronde bewegingen toe. Kracht, balans, focus en soepelheid nemen toe naarmate de flow verder uitbreidt. Het is een dynamische flow die wordt afgesloten met yin-houdingen en meditatie.