Verwen Rug-Nek-Schouders met YogAlign & de Backmitra!

Een extra lange les met speciale aandacht voor rug, nek en schouders. 
De effectieve YogAlign® methode in combinatie met de BackMitra®. Met YogAlign® wordt je lijf soepel en sterk, je krijgt een gezonde houding en rust in je hoofd! De BackMitra® is een effectief hulpmiddel bij het verbeteren van de lichaamshouding en het versterken van de rug.

Voor velen vormen rug, nek en schouders een probleemgebied dat wat extra aandacht verdient. Zeker na een drukke werkweek die je misschien vooral zittend hebt doorgebracht. Opgebouwde spanning kan bewegingen beperken en op andere plekken klachten veroorzaken.
In deze les gaan we spanning loslaten, mobiliteit vergroten en kracht opbouwen. Zodat je ontspannen en energiek aan het weekend kunt beginnen!