Play Utrecht: Vrij Bewegen - Vrij Leven!

Play: Vrij Bewegen - Vrij Leven!

Tijdens deze workshop leer je je lichaam volgen. Door begeleide oefeningen en muziek zak je steeds dieper naar de pure bewegingen van je lichaam. Je geeft expressie aan wat bij jou leeft en aan wat jij wilt: van binnen naar buiten. Vanuit het contact met jezelf kom je in contact met de wereld om je heen. Het contact met jezelf en je lichaam gaat je helpen vrijer door je leven te bewegen. Letterlijk en figuurlijk.

Over deze avond
Deze workshop wordt gegeven door Iris Remmelink en bestaat uit drie fasen. In de eerste fase maak je, begeleid door oefeningen en muziek, contact met je lichaam en de bewegen die daaruit voortkomen. Je leert volledig in je lichaam te zakken waarbij je hoofd met al zijn beperkingen naar de achtergrond verdwijnt. Door het volgen van je lichaam leer je de pure bewegingen van je lichaam kennen, jouw authenticiteit.

In de tweede fase geef je vanuit deze pure bewegingen expressie aan wat bij jou van binnen leeft. Dit is de fase van het opruimen. Zie Vrij Bewegen als het opruimen van je huis, waarna helderheid, focus, rust en ruimte ontstaat. Je fysieke lichaam zijn de muren, vloer en het dak van je huis. Je binnenwereld symboliseert hoe opgeruimd en schoon je huis is. In deze workshop maak je in beweging je binnenwereld schoon.

In de laatste fase gaan we verder kijken. Vanuit jouw schone huis is helderheid ontstaan. Je maakt je los van beperkingen, overtuigingen en patronen. Je hebt de vrijheid en het plezier van Vrij Bewegen ervaren. Vanuit deze staat gaan we verder kijken: van Vrij Bewegen naar Vrij Leven. Je wordt uitgedaagd om te spelen met jouw behoeften en daarbij los te komen van verwachtingen van jezelf en anderen. Wat betekent vrijheid en vrij leven voor jou? Leef je al in vrijheid of wat zou je helpen om meer vrijheid te ervaren? Leef je jouw beste leven?

Door: Iris Remmelink
Voor: 20'ers en 30'ers
Je kunt via Hipsy een ticket te kopen/je plek te reserveren en als het niet is uitverkocht zijn er ook nog tickets aan de deur te koop. Ook fijn als je je even aanmeldt op Facebook.

Kosten: €17,- , Of één strip van je PLAY strippenkaart.
Inloop: 19:00
Workshop: 19:30-22:00
Chill-space: 22:00-22:30
Locatie: Kanaalweg 84A, Utrecht. Parkeren kan gratis naast de deur!