Omgaan met Gevoelens

Gevoelens en emoties maken onderdeel uit van ons leven, ze komen en gaan, kunnen fijn en intens, maar ook heftig en sturend zijn. Ze kunnen veel invloed uitoefenen op ons dagelijks leven, ons gedrag en onze contacten. Het kan inzichtgevend werken als er ruimte is om bepaalde gevoelens te onderzoeken, er woorden aan te geven en de betekenis ervan te achterhalen. Gevoelens zijn er niet zomaar, hebben vaak een logisch verhaal en een specifieke betekenis.

Deze reeks is bedoeld om met elkaar een aantal gevoelens te verkennen en hun relatie met herstel. Hierbij zijn we geïnspireerd door De emotie encyclopedie van Vera Helleman met als ondertitel: gevoelens als een navigatiesysteem naar een gelukkig leven. Zij gaat er vanuit dat alle gevoelens een bijdrage kunnen leveren aan jouw herstel.